Atividade Física

70% da população mundial é sedentária.

Atividade física e controle alimentar são imbatíveis para fortalecer o corpo e a saúde.

O estilo de vida sedentário pode ser responsabilizado por 54% do risco de morte por infarto.

 Atividade física e sedentarismo

Atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, além de atividades mental e social, de modo que terá como resultados diversos benefícios à saúde.

No Brasil, a falta de atividade física, ou seja, o sedentarismo, é um problema que vem assumindo grande importância. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que 70% da população mundial é sedentária e pode desenvolver obesidade, doenças cardíacas e diabetes. O estilo de vida atual pode ser responsabilizado por 54% do risco de morte por infarto e por 50% do risco de morte por derrame cerebral, as principais causas de morte em nosso país.

Fonte: SAÚTIL.com.br