segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Faça exercícios e espante o mau humor

Além de emagrecer, a prática de atividade física favorece a produção de substâncias ligadas ao bem-estar. Acompanhe no infográfico abaixo como é esse processo dentro do nosso corpo.

Fábricada de felicidade

Quando suamos a camisa, nosso coração acelera e a temperatura corporal aumenta. Por causa de todo esse esforço, e para aliviar a fadiga muscular, há um aumento na produção de endorfina, lá na hipófise. Esse neurotransmissor transita entre um neurônio e outro, transmitindo as sensações de alegria e tranquilidade.


Fonte: Revista saúde

Nenhum comentário:

Postar um comentário