Emagrecer
é uma decisão importante e completamente justificável não apenas pelas
finalidades estéticas, mas por melhorar as condições de saúde e ajudar na
prevenção contra doenças oriundas de um estilo de vida pouco saudável. Há, porém,
limites nessa busca pelo corpo perfeito. Você já ouviu falar
em dietas
da moda? Dietas inusitadas, diferentes, ou qualquer coisa que seja.
Fuja delas. Dieta das cores, dieta da água, dieta da maçã. São muitas que
surgem por aí prometendo resultados milagrosos, mas além de elas não serem
eficazes podem provocar sérios danos a médio e longo prazo.
Um grande problema
dessas dietas é o fato de não levarem em conta as peculiaridades do organismo
de cada pessoa. Elas são únicas, e (erroneamente) indicadas a todos sem
restrição. Não importa a idade, ou se o individuo tem algum problema de saúde
ou não. Antes de buscar o emagrecimento, é extremamente indicado procurar um
nutricionista, para que o profissional possa avaliar quais são as reais
necessidades nutricionais e indicar o caminho certo para o cumprimento das
metas. Seja qual for esse caminho – podendo se utilizar de produtos
nutricionais, ou não – é ideal ter uma alimentação balanceada, mediante a
ingestão de alimentos sadios e pouco calóricos, ricos em proteínas, vitaminas,
sais minerais, e fibras. Isso é regra.
Muitas pessoas esperam
por milagrosos resultados rápidos, mas toda dieta é um processo onde se cobra
disciplina e comprometimento. Não é por intermédio de uma dieta inusitada que
você atingirá o peso ideal. É possível, contudo, obter excelentes resultados mediante
a utilização de produtos nutricionais vendidos no mercado. O Shake Herbalife, disponibilizado em diferentes sabores, é um desses exemplos.
Ele funciona como um substituto parcial das refeições, ou seja, você troca o
lanche, e um jantar por um copo de Shake.
Eis um caso de dieta
responsável onde todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do
organismo estão inclusos. Em boa parte das dietas malucas, a ingestão do
carboidrato é comum, mas o corpo precisa desse nutriente por causa da energia.
Fuja de caminhos tortuosos, de mecanismos esdrúxulos de emagrecimento. Há meios
responsáveis que dão certo.
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